Χάρη στη βίαιη δραστηριότητα που λαμβάνει χώρα την άνοιξη, όλοι γνωρίζουν ποια είναι η διατροφή. Ολόκληρος ο ορισμός μιας δίαιτας μπορεί να μειωθεί στα ακόλουθα. Η διατροφή είναι μια συγκεκριμένη διατροφή ή ένας τρόπος ζωής που βασίζεται σε περιορισμούς στα τρόφιμα που καταναλώνονται.
Τι είναι η δίαιτα;
Η διατροφή είναι μια δίαιτα που αναπτύσσεται με βάση τις ικανότητες του σώματος ενός συγκεκριμένου ατόμου. Τα τρόφιμα και τα πιάτα που παρασκευάζονται από έναν διατροφολόγο θα πρέπει να περιέχουν μια χημική σύνθεση που καθορίζεται από έναν διατροφολόγο και να χρησιμοποιεί γαστρονομική επεξεργασία εκ των προτέρων σε χρονικά διαστήματα που είχαν προηγουμένως ανατεθεί. Η διατροφή είναι για τους κανονικούς ανθρώπους καθώς και για τους αθλητές, τα παιδιά των εργαζομένων από διαφορετικές βιομηχανίες κλπ. Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με την υγεία του, μια ιατρική διατροφή σώζει. Υπάρχει ακόμη και μια επιστήμη ως διαιτητική που εξετάζει τη θεραπευτική διατροφή. Κάθε ιατρική δίαιτα στοχεύει να μετριάσει τις επιπτώσεις της φαρμακευτικής αγωγής ή να βελτιώσει την ευημερία στο φόντο της πορείας της νόσου και στις ελάχιστες συνέπειές της ή στην πλήρη επούλωση του σώματος. Η πρώτη επίσημη αναφορά της διατροφής, ακριβώς όπως μια δίαιτα, συναντάμε την εποχή του Πυθαγόρα. Ο Πυθαγόρας, που μας εμπιστεύτηκε από το σχολείο από το σχολείο, έγινε διάσημος ως εφευρέτης της δικής μας διατροφής, η οποία αναφέρθηκε: "Diet Pythagoras". Ένα χαρακτηριστικό αυτής της δίαιτας είναι ο πλήρης αποκλεισμός των οσπρίων και των ζωικών τροφών από τη διατροφή τους. Η ίδια η δίαιτα δεν σκόπευε να χάσει βάρος, αλλά στην εξάλειψη των εντερικών αερίων.
Η ιστορία μιας διατροφής
Στην πραγματεία του "σε δίαιτα", ο Ιπποκράτης δήλωσε ότι η επιλογή των τροφίμων για φαγητό πρέπει να είναι ατομικά ατομική και βασίστηκε στην ηλικία, την εποχή και τη θέση της ανθρώπινης κατοικίας. Ένας γιατρός που θεωρείται επιστήμη ως ιδρυτής της Dietetics επέμεινε ότι σχεδόν κάθε ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή διατροφή με βάση μια συγκεκριμένη διατροφή. Για πολλούς, η διατροφή και η απώλεια βάρους είναι συνώνυμα, αλλά αυτό είναι βασικά λάθος. Οι δίαιτες που στοχεύουν να χάσουν βάρος είναι μια ξεχωριστή κατεύθυνση σε μια ποικιλία διαφορετικών δίαιτων. Οι δίαιτες που στοχεύουν να χάσουν βάρος εμφανίστηκαν πριν από περίπου 200 χρόνια, πριν από περίπου 200 χρόνια. Ένας συνολικός ενθουσιασμός για τις δίαιτες, η οποία δεν επιβάλλεται από έναν γιατρό, οδηγεί συχνά σε ατυχείς συνέπειες. Στην καλύτερη περίπτωση, ένα άτομο φτάνει αυτό που ήθελε, αλλά στην καλύτερη περίπτωση χάνει μόνο βάρος για λίγο και αυξάνει το βάρος και πάλι, πολύ μεγαλύτερο από πριν. Στη χειρότερη περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να αποκτήσει ασθένειες που δεν περιλαμβάνονται στο στόχο που κάποιος αναζητούσε ένα άτομο και κάθεται σε μια δίαιτα. Η αρχή της λειτουργίας όλων των δίαιτων για την απώλεια βάρους βασίζεται στο γεγονός ότι στο ανθρώπινο σώμα το ενεργειακό ισοζύγιο ενέργειας που έρχεται με τρόφιμα και ενέργεια που πρέπει πάντα να είναι αρνητική στο ανθρώπινο σώμα και τη νύχτα, δηλαδή είναι απαραίτητο να καταναλώνονται λιγότερο από τα καταναλωμένα. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα χωρίζεται από μέρος των αποθεμάτων που έθεσε στην άκρη στα πιο διάσημα μέρη του σώματός της. Επιπλέον, όλες οι δίαιτες για απώλεια βάρους συνδυάζονται από δύο απλούς κανόνες:
- Για να μην είναι πλήρως κορεσμένος, θα πρέπει πάντα να είναι εκεί, ένα μικρό αίσθημα πείνας.
- Δεν είναι τυχαία, δηλαδή, έφαγε, είναι απαραίτητο να παράγουν τρόφιμα σύμφωνα με ένα αυστηρά καθορισμένο χρονοδιάγραμμα.
Αναζητήστε μια συνέντευξη για το πώς είναι λεπτό, όχι για να χαλάσετε την υγεία σας, έναν ψυχοθεραπευτή, έναν διατροφολόγο, έναν υποψήφιο για ιατρικές επιστήμες, έναν ειδικό στην ιατρική λειτουργίας.